Цитата:
но ты по всей видимости чемпион среди них.
Увы, уже нет.
Не помню что получала энергию.
Скорее теряла ее все больше.
Если это были просто твои руки - значит это были не те руки.
==Попытка искать руки и есть обращение внимания на сон.
не поняла, ты спишь? и оттого что видишь руки понимаешь что спишь?
вроде должно быть наоборот. понимаешь что спишь. вспоминаешь, что собирался смотреть на руки. смотришь на руки. качество сна меняется.
если ты хочешь просто осозновать себя во сне, то надо перечитать записи снов, найти несколько своих стандартных элементов и следить за ними. Просыпаешься - вспоминаешь : снился маячок? Почему не понял что спишь? Еще днем и вечером повспоминаешь и постепенно начнешь по таким маячкам вспоминать себя во сне. Главное днем об этом помнить.
Цитата:
Как у тебя успехи с устранением НЭ и разбором концепций? Занимаешься этим вообще?
Результат мне нравится.
Благоприятно сказывается на жизни.
Я когда первый раз пробовала устранять НЭ по пустякам, то начала ощущать вспышки злобности, какие-то странные. Мне не понравилось и я бросила. И кажется на это и другие наталкиваются. Бодхи пишет только про сонливость. Может если человек совсем свежий, первое с чем столкнулся это ППП, то наверно попадает в сонливость. А если есть привычка к каким-то таким состояниям, то вываливаешься в злобность. Энегичность повышается, а девать ее вроде некуда и кажется что злишься.
Потом может через год-полтора мне надоело испытывать НЭ, водя детей гулять в зоопарки и т.д. И я стала их устранять. Держусь в безмятежности почти всю прогулку. Но когда прихожу домой попадаю в мощный лихорадочный вд, который пересказывает прогулку. "Там не было НЭ, там не было... " Прям ЧСВ-шный бред какой-то и невозможно устранить. Пока не устанешь. Я обычно с прогулки приходила уставшая, а когда устраняешь, наооборот получалось. Мне это очень не нравилось.
Ну а года два назад я задала соотв вопрос. Мне кто-то сказал "не нравится - устрани, не можешь устранить наслаждайся". А я спать не могу. А они говорят "а зачем тебе спать, если не хочешь?". Действительно, в таком состоянии можно не спать. Лежать ночью спокойно. Ощущать какие-то бурления. Довольно интересно. Вд останавливается. Даже днем стоит. Только по делу. Запахи обалденно чуялись. Но я начинала описывать свои ощущения. Сначала не выходит. Заводишь текст. А он так - бах. Как замкнуло. Но мне казалось что надо описать. Было какое-то доверие к форуму. Такая вот я ворона. Все провороню. Вообщем проворонила этот всплеск.
Такой случай был. Я дочку стала водить на что-то развиваающее, от дома далеко. Надо ждать. Пошла погулять. Зашла в магазин - газету купить. Вдруг чую запах очень вкусного свежего печенья. Оглядываюсь, вижу полка с разным печеньем развесным в пакетиках. Подхожу беру печенье с этим запахом. Потом думаю. Что-то не то. Не должно оно пахнуть через пакет. Оно и не пахнет. Нет запаха печенья. Почему я решила, что это оно пахло? Но все остальное печенье - черствое, старое. Только вот эти пара пакетов свежие, мягкие. Пошла к газетам понюхала - не запаха. И тут поняла, что запах есть, но и нет. Если носом нюхаешь - нет, даже пакет не пахнет. А как-то подругому нюхаешь - оч.сильный запах. Оказалось оч.вкусное печенье. Но в след раз его уже в том магазине не было.
Много уже понаписала.
А ты как НЭ устраняешь? И какие у тебя К?